Oferta

Cennik

Opieka trenerska – Triathlon

 350zł / miesiąc

Indywidualna opieka trenerska dla triathlonistów – bez względu na poziom zaawansowania. Plan dopasowany do Twojego trybu życia, celów i możliwości.

Co zawiera opieka trenerska?
  • Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Twoich celów, możliwości i dostępnego czasu
  • Tygodniowa rozpiska treningów – nowy plan co tydzień, zgodnie z postępami i dyspozycją
  • Bieżące modyfikacje planu – elastyczne dostosowanie w razie potrzeby (np. choroba, praca, wyjazd)
  • Analiza treningów – szczegółowa analiza danych z platformy TrainingPeaks
  • Nielimitowany kontakt z trenerem – możesz pisać w razie pytań, wątpliwości czy potrzeby korekty
  • Wsparcie w doborze sprzętu – pomoc przy wyborze roweru, butów, gadżetów i innych elementów
  • Ustalenie kalendarza startów – razem zaplanujemy optymalny sezon startowy
  • Treningi grupowe (województwo łódzkie) – wspólne treningi biegowe na stadionie lekkoatletycznym – motywacja i technika, oraz zajęcia na pływalni
  • Opieka fizjoterapeutyczna – możliwość indywidualnej wizyty w Gabinecie miejscowość Wola Łokotowa
  • Przygotowanie taktyki startowej i żywieniowej do zawodów
  • Oferujemy współpracę, a nie gotowy plan aktualizowany raz w tygodniu
Dołącz do nas

Opieka trenerska – Kolarstwo lub Bieganie
(1 dyscyplina)

 200zł / miesiąc

Indywidualna opieka trenerska dla kolarzy lub biegaczy – bez względu na poziom zaawansowania. Plan dopasowany do Twojego trybu życia, celów i możliwości.

Co zawiera opieka trenerska?
  • Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Twoich celów, możliwości i dostępnego czasu
  • Tygodniowa rozpiska treningów – nowy plan co tydzień, zgodnie z postępami i dyspozycją
  • Bieżące modyfikacje planu – elastyczne dostosowanie w razie potrzeby (np. choroba, praca, wyjazd)
  • Analiza treningów – szczegółowa analiza danych z platformy TrainingPeaks
  • Nielimitowany kontakt z trenerem – możesz pisać w razie pytań, wątpliwości czy potrzeby korekty
  • Wsparcie w doborze sprzętu – pomoc przy wyborze roweru, butów, gadżetów i innych elementów
  • Ustalenie kalendarza startów – razem zaplanujemy optymalny sezon startowy
  • Treningi grupowe (województwo łódzkie) – wspólne treningi biegowe na stadionie lekkoatletycznym – motywacja i technika, oraz treningi kolarskie
  • Opieka fizjoterapeutyczna – możliwość indywidualnej wizyty w Gabinecie miejscowość Wola Łokotowa
  • Przygotowanie taktyki startowej i żywieniowej do zawodów
  • Oferujemy współpracę, a nie gotowy plan aktualizowany raz w tygodniu
Dołącz do nas

Fizjoterapia

150 zł / h

  • Indywidualna terapia manualna dostosowana do potrzeb pacjenta
  • Rehabilitacja pourazowa i pooperacyjna
  • Fizjoterapia neurologiczna i ortopedyczna
  • Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne)
  • Masaż leczniczy i relaksacyjny
  • Ćwiczenia korekcyjne i trening funkcjonalny
  • Terapia przeciwbólowa (np. tens, ultradźwięki)
  • Fizjoterapia dzieci i osób starszych
  • Porady fizjoterapeutyczne i edukacja pacjenta
Dołącz do nas

Cennik

indywidualne treningi

Pływanie

100 zł / h

Elementy treningu

  • Doskonalenie oraz nauka pływania od podstaw
  • Doskonalenie techniki 
  • Możliwa wideonaliza
  • Trening indywidualny
  • Elementy open water
Dołącz do nas

Kolarstwo

100 zł / h

Elementy treningu

  • Indywidualne treningi kolarskie dopasowane do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania. Popraw kondycję, technikę jazdy i osiągaj lepsze wyniki z profesjonalnym wsparciem.
  • Indywidualne podejście – skupienie na Twoich potrzebach technicznych
  • Nauka prawidłowego pokonywania nawrotów i zakrętów
  • Ćwiczenia zejścia i wejścia na rower oraz zakładania/zdejmowania butów w ruchu
  • Doskonalenie płynności i kontroli podczas jazdy
Dołącz do nas

Bieganie

100 zł / h

Elementy treningu

  • Analiza techniki biegu
  • Trening techniki biegu
  • Trening biegowy z pomiarem mleczanu
Dołącz do nas
poznaj skuteczne strategie treningowe

Triathlon wymaga więcej – my dajemy więcej

Skontaktuj się z nami